ナイトブラ

おすすめナイトブラランキングBEST3【いろいろ試した私が厳選】

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若いうちはハリがあって、ブラなんてつけずにいても前を向いていたバスト。年齢を重ねるうちに、いつのまにか「なんかバストの形が崩れてきた?」なんて実感してる人も多いのでは?顔のたるみと同じくバストも重力に負けてきてしまうんです・・・(泣)

実際、30代を過ぎるとエストロゲンという女性ホルモンが減少してくるため、バストのボリュームダウンやハリがなくなってくるのは仕方ないこと・・・・これは医学的にも実証されているんだそうですよ。私も決してバストが大きいほうではないのですが、ハリがなくなってきたなぁと最近つくづく感じてるんですよね。

何もケアせずに放っておけばますますバストのハリがなくなってきてボリュームダウン・・・どんどん垂れてくることに・・・・左右にも離れてしまうことも・・・・これはAカップくらいの方はあまり感じないかもしれませんがBカップ以上、さらに出産・授乳経験のある方なら尚更深刻な悩みになるかもしれませんよ。

そんなバストの悩みへの救済策として人気なのが「ナイトブラ」なんですって。

「なぜナイトブラなるものが育乳に有効なの???」「普通のブラジャーとは違うの?」そんな疑問を抱いている人もいますよね?まだあまり馴染みのない方も多いであろうナイトブラ。実は私もいろいろ試してみたんです。その効果と仕組みとともにおすすめのナイトブラも紹介していきますね。

失敗しないナイトブラの選び方【4つのポイント】

ではどんなナイトブラを選べばバストアップに効果的なのでしょうか?まずは以下の3つのポイントをもとに選ぶと失敗しませんよ。

1. 肌触りがよく伸縮性に優れている素材のもの

人間は就寝時も無意識に何回も姿勢を変えています。私たちは寝返りを1時間に2回くらい、一晩で10回〜30回くらいは打っているんだとか。ゴワゴワした肌触りのものや伸縮性の悪いブラだと、寝返りが打ちづらく熟睡できなくなってしまいます。

なので、ストレスを感じることなくぐっすり眠るためにも、ナイトブラは伸縮性があって着け心地の良い柔らかい素材のものを選ぶことが大事!

また、脂肪とブラの間に隙間のないものを選びましょう。ゆるゆるのものだとバストの脂肪が横に流れてしまって、ナイトブラの効果も半減してしまいますからね。

2. 肩紐が細い物はNG

ナイトブラも肩紐が細いもののほうが見た目は良いですが機能を考えるとオススメできません。バストのためにはしっかりと高めの位置でバストをホールドすることが大事。なので、肩紐もある程度の太さが必要になってくるんです。つまり、見た目的に安定感のあるナイトブラのほうが補正効果が期待できる、ということですね。

3. 自分にあったサイズを選ぶ

「夜はリラックスして就寝したい」「苦しいのは嫌だだから」と大きめのサイズを選びがちな方もいるのでは?

残念ながら自分の体に合わないサイズのナイトブラでは効果が半減してしまいます・・・・大きすぎるナイトブラは隙間からバストの脂肪が流れてしまう原因になるし、小さすぎても胸を潰してしまいます。

それに、バストはクーパー靭帯が支えてくれているのですが、これは一度伸びてしまったら元には戻りません・・・・なので大切なクーパー靭帯を守るためにもバストを揺らさないことが大切なんです。バストをしっかり体に密着させるためにも体にフィットするサイズのナイトブラを選ぶようにしましょう。

4. 横に流れがちなバストをしっかりサポートしてくれる機能があるかどうか

寝ているときにはどうしてもバストのお肉は横に流れてしまいがち。ナイトブラには単に布で覆っただけのものや構造的にお肉をサポートしてくれる機能付きのものなど、パッと手に取っただけでは分からなかったりします。なので、ナイトブラはしっかりバストをサポートしてくれる機能がついているものを選びましょう。

おすすめナイトブラランキングBEST3

通常のブラだと購入前の試着は必須ですが、ナイトブラは素材的な面から見ても特に試着については気にしなくても大丈夫。なのでナイトブラはネット通販で買えるものが人気なんですよ。実際に私が使ってみて良かったと思ったナイトブラをランキング形式で紹介しておきますね。

1位:ふんわりルームブラ

ふんわりルームブラはさまざまなファッション詩にも掲載されている人気のナイトブラ。ノンワイヤーながらしっかりムダ肉をキャッチしてバストをしっかり寄せて上げてくれます。機能的に優れているだけでなく見た目も超可愛い

>>>実際に使ってみた私の写真付きレビューはこちら

おすすめナイトブラ

価格 サイズ
3,980円 S〜M、M〜L、L〜LL 9色

ふんわりルームブラ公式サイト


2位:ヴィアージュ ビューティーアップブラ

Viage(ヴィアージュ)ビューティーアップブラは楽天ランキングで一位を総なめにしている大人気のナイトブラ。仰向けに寝ている時も横向きに寝ている時もしっかりバストをサポート。しっかり横流れを防いでくれます。ノンワイヤーで伸縮性もあるので付け心地は二重丸。

>>> 実際に使ってみた私の写真付きレビューはこちら

おすすめナイトブラ

価格 サイズ
2,980円 S、M、L 3色

ヴィアージュ ナイトブラ公式サイト


3位:導 リメイクアップブラ

導きリメイクアップブラは脇肉逆流動システムなる方法で、単にバストを支えるだけでなく、脇から胸にバストを寄せて横流れをブロックしてくれるナイトブラ。販売出荷数がなんと20万枚を突破!という人気アイテムです。2,600円という低価格も人気の理由かも。導リメイクアップブラは別名「機能性谷間メイクブラ」というだけあって、しっかり谷間が作れちゃいます。

>>>実際に使ってみた私の写真付きレビューはこちら

おすすめナイトブラ

価格 サイズ
2,600円 M、L 1色

導メイクアップブラ公式サイト

ナイトブラ選びに迷ったらコレ!【ふんわりルームブラ】

ふんわりルームブラ

  • 谷間がしっかり出来る
  • 苦しくないから寝ている間もラク
  • かわいい!

と評判のナイトブラ。私も大のお気に入りです♪夜寝る時だけなんてもったいない!日中も着けていたい!と思うくらいの可愛いデザインで、2枚3枚とまとめ買いする人も多いんですよ。

かわいいだけでなく、しっかり脇肉や背中のお肉もキャッチしてサポート。寝ながら育乳できてるのを感じられる着け心地なんですよ。

ナイトブラもいろいろな種類があるので、「どれを選んだらいいのか迷っちゃう・・・」なんて方はぜひふんわりルームブラを試してみてくださいね♪

ナイトブラ【ふんわりルームブラ】

バストは9割が脂肪!

バストは大胸筋をベースにクーパー靭帯、乳腺葉、乳腺、乳管群、乳管洞と乳房内脂肪組織といろいろな組織から成り立っています。でも、そのうちの9割を占めるのが脂肪組織なんです。そのバストの重さは片方で180g〜330gほど。牛乳瓶1本〜2本くらいの重さになります。結構バストって重いものなんですね。

これはあくまでも日本人の標準的なサイズの場合の重さなので、FカップやGカップとかなり大きいバストの方の場合はもっと重いということになりますね。大きい方が「肩こりが酷くてイヤになっちゃう」なんて嘆くのも納得!!

バストが崩れたり垂れたりするのはなぜ?

では、年齢とともにバストが垂れさがったりハリがなくなったりするのはなぜでしょうか?

それはバストを支える大胸筋が伸びたゴムのように弱くなって支えきれなくなってくるから。なので、バストアップには大胸筋を鍛えることが有効なんですよ。ただ大胸筋を鍛えるだけでは女性らしいボリューミーなバストにはならないんです・・・・逆に、大胸筋ばかり鍛えてると男性みたいなバストになってしまうことにも・・・・

なので、あくまでも大胸筋を鍛えるのはバストの9割を占める脂肪を支えるため。一番大事なのはバストの脂肪をつけること!

「じゃあ、太ればいいの?」というのは大間違い。太ったら確かにサイズ的に大きくなりますが、それは背中や脇の脂肪が増えてるから(汗)バスト自体もちょっとボリュームアップしますが、結局のところちょっと大きくなったバストも脂肪に埋もれてしまってまったく無意味になってしまいます・・・・

なので、「脂肪をつける」というのは脇や背中などの余分な脂肪を移動させてバストにする!ということなんです。それに有効なのがナイトブラ、というわけですね。

普通のブラとナイトブラとの違い

では、そのナイトブラというのは普通のブラと何が違うのでしょうか?

重力を支えてくれる昼用ブラ

昼間用のブラにはワイヤー入り・ワイヤー無しの2つのタイプがあります。どちらも人間が起きている状態の姿勢(立位・座位)などの状態でいる状態のバストを支えることをメインに設計されており、上から下にバストにかかる重力からバストを守ってくれます。そしてサイズの合ったブラジャーならさらにバストの形もキレイに見えます。

そんな昼用ブラをナイトブラの代わりに使用するのはおすすめできません。ワイヤーがバストの血流を止めてしまったり、形を崩してしまう原因になるから・・・・

ただ、なかにはナイトブラとしても使えるタイプの昼用ブラもあるので、そういったものを選べば昼夜兼用も可能ですね。

ナイトブラは寝てる間に流れるバストをストップ

バストは大胸筋やクーパー靭帯、乳腺葉、流動性の脂肪でできています。つまり、バストの脂肪はお腹にも背中にも簡単に流れていってしまうということ。寝ている間にそれを食い止めてくれるのがナイトブラです。

ナイトブラは人間が寝ているときでもしっかりバストの形をキープできるようにに設計されています。寝ている間に流れてしまうバストの脂肪をしっかりサポートしてくれる役割があるのです。

バストの形を綺麗に保つには24時間その状態に合ったブラジャーで支えること。バストの脂肪を背中やお腹に流さないことが重要です。「ラクだから」とノーブラ生活を長年送ってしまうと乳腺やクーパー靱帯などのバストの形を保つコラーゲン繊維が切れてしまったり伸びきってしまってバストが垂れてしまう可能性も・・・・ハリも無くなってボリュームダウンしてくることもあるので、夜寝るときもしっかりナイトブラでバストをサポートしてあげることが大切なんですよ。

ナイトブラは昼間着けてもいいの?

ナイトブラは起きている姿勢の重力については計算されていないことが多いため、昼は昼用ブラ、夜はナイトブラという風にきちんと使い分けたほうがいいそうですよ。

スポーツブラで代用できる??

ナイトブラは一見スポーツブラとよく似た形状をしています。なので「スポーツブラで代用できるのでは?」そんな風に考える人も多いと思います。

でも、その答えはNO!

激しい運動でバストが上下に揺れることを計算されてスポーツブラは作られています。なのでサポート効果は二重丸。バストが動くことでの乳腺やクーパー靱帯の損傷を軽減する役割もあります。

バストに対して強い締め付けがあるのがスポーツブラの特徴。そんなスポーツブラをナイトブラとして着けてしまうと強く締め付けられてリラックスして寝られません。ストレスを感じるだけでなく、バストを押しつぶすことになるため形が崩れる原因にもなりかねません。

なので、残念ながらスポーツブラをナイトブラとして代用するのはおすすめできません。スポーツブラはやはり運動をするときだけにしておきましょう。

なお、激しい運動をする際にはスポートブラを着けるようにしたほうがいいですよ。バストが大きく揺れることでクーパー靭帯を傷めてしまう可能性があります。必ずスポーツブラでバストをサポートするようにしてくださいね。

ナイトブラの育乳効果が期待できる付け方

ナイトブラは正しい付け方をすることでその効果は飛躍的にアップするそうです。つまり、逆を言えば、ちゃんと付けなければ効果はあまり感じられない可能性もある、ということになりますね。せっかくのナイトブラですから正しく付けて育乳効果を体感しましょうね。

1. 鏡の前でチェック!

上半身がうつるくらいの大きな鏡の前で着用がおすすめです。自分の体をチェックしながら付けましょうね。

2. 下から履くように付ける

ナイトブラは頭からかぶるより、足から履くように上にもってくることが大切です。下半身にまで流れてしまっている余分な脂肪を、ごっそり上に引き上げてくることができるからです。

3. 脂肪をカップにかき集める!

脇肉を胸に寄せてナイトブラのカップの中に寄せ集め、自分の理想の形になるように成形します。鏡でチェックしながらおこなうことでよりキレイなバストの形をつくることができますよ。

ナイトブラはどこで買える?【おすすめの店舗・通販】

「私もナイトブラを使ってみたい!でもどこに売ってるの??」そんな方のためにナイトブラはどこで買えるのか、店舗情報を紹介していきますね。

基本的にはナイトブラは店舗ネット通販で購入できます。

百貨店やデパートに入っている下着売り場なら、下着のプロフェッショナルにしっかり相談にも乗ってもらえるしサイズも測ってもらえますね。実際に手に取って感触も確かめられるし試着も可能なので、着用感がよくわかるので失敗なくお買い物ができるはず。

でも実は、ナイトブラは基本的にS、M、Lというサイズ分けになっているのでサイズ寸法ができるかどうかということはさほど重要ではないんです。だいたいの自分のアンダーとカップサイズ(A、Bなど)が分かっていれば大丈夫。通常の下着は通販で購入するのはちょっと心配だったりするのですが、そういう点ではナイトブラの場合は通販での購入もおすすめですよ。

店舗で購入できるナイトブラ

ワコール

ワコールの寝るとき用ブラ。バスト部分の生地が二重になってて仰向けになってもバストが横に流れないよう設計されています。パッドは付いてませんが、入れる場所があるので手持ちのものを使ってもOK。私が持っているのはレース付きですが、ベーシックなレースのないものもあり。

価格 サイズ
3,780円 M、L 5色

こちらもワコールのナイトアップブラ。レーヨン混パイル素材だから肌触りが良い。仰向けになっても横向きになってもしっかりバストをサポートして流れるのを防いでくれます。同素材でキャミソールタイプもあり。

価格 サイズ
4,500円 M、L、LL、3L 4色

ワコールの公式サイトはこちら

トリンプ


トリンプがナイトブラとして販売しているのがPlesiaforte(プレジアフォルテ「美胸ナイトブラ」。色展開はピンクとグレーの2色と少ないものの、ただ単にラクなだけでなく、仰向けになってもバストが左右に流れないようクロス構造が施されているので育乳効果も期待できます。

価格 サイズ
4,300円 M、L、LL 2色

トリンプの公式サイトはこちら

ピーチジョン

可愛い下着が多いうえ、値段も手頃なことから10代〜20代には特に人気のピーチジョン。そんなピーチジョンからもナイトブラが販売されています。カップ側には着圧感をコントロールできる特殊素材を採用。背中側はホックなしでスムース生地なので肌触りがよく快適に眠れます。

価格 サイズ
3,480円 S、M、SG、MG 2色

ピーチジョンの公式サイトはこちら

ナイトブラではないけど活用できるブラ

店舗で購入できるものとして、ナイトブラという名前は付いていませんがトリンプのスロギーも人気です。2千円台から3千円台まで無地のシンプルなものから花柄やチェックの可愛いものまで、品揃え豊富です。

価格 サイズ 色展開
2,800円 S、M、L、LL 18色

トリンプの公式サイトはこちら

ユニクロ

ユニクロから発売されているワイヤレスブラ。ブラジャータイプのものもありますが、ナイトブラとして使うにはこちらのリラックスタイプのほうがおすすめです。素材がエアリズムなので手触りがさらさら。夏でも快適に着られそう。優しいサポート力でバストを支えてくれます。2千円弱と値段が安いのが魅力的。なお、XSサイズはオンラインストアのみとなってます。

価格 サイズ 色展開
1,990円 XS、S、M、L、XL 5色

ユニクロの公式サイトはこちら

なお、ワコール、トリンプ、ピーチジョン、ユニクロとすべて店舗だけでなくオンライン通販サイトでも購入できるようになってます。注文金額によっては送料が掛かってしまいますが、お店に出向く時間がない方や近くに店舗がない方にとっては有難いですね。

ラクだけどバストにとってはブラトップはNG!垂れ乳の原因に!!

余談ですが、普段からブラトップを愛用してる人は要注意です!「胸は大して大きくないから」「ブラジャーは苦しいから」といった理由でブラトップを愛用している人、多いのでは?

実は私もそうでした!

はい、過去形です。ラクなので私もブラトップを下着代わりにしていたのですが、ブラトップはダメ!と聞いてから使うのをやめました。

ブラトップにはバストをサポートする力がほぼ期待できないのでクーパー靭帯を傷めてしまう可能性があるんだとか・・・大きいバストの方の場合は特に注意なんだそうですよ。しっかり下からサポートしてあげないとバストが垂れてしまう恐れがありますからね。ブラトップのカップはバストの形とも合わないため、本来バストにあったはずの脂肪が背中や脇に逃げてしまうことも・・・

普段の生活でブラトップに頼っていてはせっかくナイトブラの育乳効果も期待できなくなってしまいます。ブラトップを使うのは週末やおやすみの日くらいにして、普段はちゃんとブラジャーをつけるようにしましょうね。

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